Los propósitos
son objetivos que nos proponemos al inicio de cada año con el fin de cumplirlos
antes de que el mismo termine. Proyectos, viajes, estudios, salud, relaciones
amorosas, etc.
Por lo general, los propósitos se enfocan
en áreas de nuestras vidas donde no estamos del todo felices o que nos gustarían
fueran diferentes para lograr ser una mejor persona o estar más conformes con
nosotros mismos.
Si todas las personas tenemos propósitos que
cumplir, entonces, ¿Por qué hay veces en las que los propósitos únicamente se
quedan en promesas y en los 365 días que dura el año ni siquiera nos acercamos
a cumplirlos? Hoy en esta entrada vamos resolver esta y otras preguntas
relacionadas con los propósitos y a compartir contigo algunos tips para lograr cumplir
cualquier propósito que te propongas.
En primer lugar, debemos tener muy claro
que un propósito es un objetivo por cumplir.
Un
objetivo es un resultado
esperado y se traduce como un cambio definitivo en alguna situación planteada
con anterioridad. Un objetivo es como el timón en un gran barco: es el que nos
dirige hasta lograr nuestras metas.
Los objetivos se componen de tres partes:
·
Deben
ser muy claros
·
Deben
ser precisos
·
Deben
estar enfocados en tu realidad.
¿Cómo formular propósitos efectivos?
ü
Escríbelos en un lugar donde los veas TODOS
LOS DÍAS: Te ayudara a
familiarizarte con aquello que deseas cambiar en tu vida. Ponlos como notas en
tu computadora, en un papel en tu refrigerador, en la pantalla de inicio de tu
celular, con post-its por toda tu habitación, ¡todo lo que necesites para
cumplirlos!
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Encuentra la motivación que necesitas: si tu propósito es dejar de fumar,
debes dejar muy claro por qué has decidido tomar esa decisión. Tal vez quieres
mejorar tu salud, cambiar tu estilo de vida, o alguna otra. Cualquiera que sea
debes tenerla muy presente porque debes saber que las costumbres que queremos
cambiar son sumamente renuentes a abandonarnos de la noche a la mañana, pero
con la motivación adecuada se puede cumplir todo lo que te propongas.
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Se muy preciso otorgando tiempos medibles a
los propósitos que deseas cumplir:
escribe con palabras muy claras aquello que intentas cambiar. Te daré un
ejemplo: podrías decir "voy a ir
al gimnasio" como ves, eso
es muy vago. ¿Vas a ir al gimnasio? Establece un tiempo de inicio, la duración
de las sesiones, los días que descansaras, etc. ¡Cuánto más específico seas,
mayor será tu compromiso para ver realizado tu propósito! Volviendo con el
ejemplo anterior, tu propósito podría ser algo como esto: "A partir del próximo lunes voy a ir al
gimnasio que esta en la esquina de mi calle, de lunes a sábado. Sacare mi membresía
y en los próximos dos meses bajare 7 kilos".
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Asegúrate que tus propósitos son acorde a
la realidad: lo anterior
se refiere a que debes ser realista con lo que te propones. Por ejemplo, tu propósito
no puede ser "bajar 45 kilos en dos meses". Sería muy riesgoso para
tu salud (sin mencionar que es muy poco realista) y prácticamente imposible de
cumplir, con lo que terminaras frustrado/a y probablemente optaras por
abandonar un buen propósito solo por haberlo formulado mal.
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Involucra a tus conocidos haciéndoles saber
tus planes para este año:
cuando haces públicos tus objetivos, de alguna manera te obligas a realizarlos
¡sin excusas! porque ya has dado tu palabra en que te comprometerás a
cumplirlos.
Espero que lo anterior sea de ayuda para
que todos tus propósitos se cumplan este año.
Un abrazo y espero que este año sea
excelente, lleno de armonía, salud y éxito en todo aquello que tú te propongas realizar.
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